齊瓦羅健康日記【免疫系統 | 我不輕視】 

 

上班族工時長、食無定時、壓力大的生活節奏，會較易患上炎症，瑪麗不良、胃脹氣、胃氣等症狀，承受可大可小，飲食須多加註意衛生。 

 

比較不好的原因 

 

 

• 飲食禁忌 

經常食宿性 (例如辛辣、慾望、生冷食物) 都會引發胃酸痛，導致胃部絞痛。飲食時間不規律都市容易導致過度胃酸積存、引起胃筋。 

 

• 煙毒酒 

大家都知道、酒類屬於刺激性物質，可能降低痘痘及煙毒生成，容易影響空氣黏液的產生。 

 

• 壓力過大 

壓力大、情緒激動引起胃部收縮，一輩子都會神經性的胃痛，因為不安的情緒影響自主神經的活動，可能導致的副交感神經的興奮性。 

 

 

要改善解決問題，建議大家從日常做起來： 

 

 

• 飲食模式 

• 改善生活習慣，調整心情 

• 尋找興趣，釋放壓力 

 

 

一般說來，補充身體需要維他命，非常推薦以天然的方式來，或者可以得到其他營養補充劑，來讓身體有健康的維他命來照顧你的健康。  

 

Qivaro 不提供醫療建議、診斷或治療。